• Новини
  • Здоров'я

Названі продукти для боротьби з безсонням

Австралійський вчений Рік Хей назвав продукти, які можуть допомогти перемогти безсоння. Результати його дослідження публікує портал Healthista.

На першому місці у дієтолога зелений та білий чай. Зелений і білий чай має в своєму складі L-теанин, який заспокоює нерви і сприяє швидшому входженню в стан сну, пише Радіо Максимум.

Не менш дієвим буде і чай з лікарської ромашки.

На третьому місці - кориця. Кориця допоможе стабілізувати цей показник, навіть у хворих на діабет може знизити його.

Крім того, щоб мати здоровий сон та швидко розслабитися ввечері, не зайвим буде вживання таких цінних за своїм складом продуктів, як лимон та лайм, імбир, плоди баобаба, які входять до різних вітамінних комплексів.

Всі вони покликані заспокоїти нервову систему і заповнити нестачу вітамінів, що впливає на якість сну. Сексуальність підвищують гриби, яйця і скумбрія.

У листопаді дієтологи з Великобританії заявили, що деякі продукти допомагають для підвищення лібідо.




Актуальні новини



Рекомендовані новини

Віктор Янукович хоче особисто допитати у суді Яценюка, Авакова та Порошенка
Російський хакер зізнався у зламі серверів у США на замовлення ФСБ
Угорщина очікує від України виконання трьох умов
ГПУ подасть апеляцію на рішення суду щодо Саакашвілі
Історію зі «списком нев'їзних» почала Україна — польський дипломат
Хакер із Росії зізнався у втручанні в американські вибори на завдання ФСБ
«ХКБМ Ім. Морозова» завершило повний цикл заводських випробувань БТР-4МВ1 (ФОТО, ВІДЕО)
Справа Саакашвілі: суд виніс рішення
Синоптик попередила про короткочасне потепління в Україні
СБУ: Підрив автобуса з Польщі кваліфікували як теракт